-
Pitkään jatkuva huono tai liian vähäinen yöuni heikentää keskittymiskykyä, reaktionopeutta ja huomiokykyä. Huonosti nukkuva muuttuu helposti ärtyneeksi väsymyksen takia. Vaikka huono tai liian vähäinen nukkuminen vaikuttaa elämänlaatuun,...
-
Jokainen kehosi solu tietää, mitä kello on – ainakin tavallaan. Solujen elintoiminnot vaihtelevat eri vuorokaudenaikoina, ja tätä vaihtelua ohjaa solun sisäinen kello. Nature-lehdessä julkaistu tutkimus osoittaa nyt ensi kertaa, että...
-
-
Mistä unettomuus johtuu? Miten siitä pääsee eroon? Onko unilääkkeistä hyötyä vai haittaa? Miten lapsen voi opettaa nukkumaan? Muun muassa näihin kysymyksiin etsittiin vastauksia Helsingin Sanomien unitapahtumassa, joka järjestettiin Sanomatalon...
-
Kuusi herätyskelloa pärähtää soimaan samaan aikaan eri puolilla huonetta. Espoolainen Miko Hänninen, 17, nousee, kun on kerran pakko. Hän ryntää etsimään ja sammuttelemaan kellot yksi kerrallaan. ”Joo joo, olen hereillä”, hän huikkii alakertaan...
-
Huonosti nukkuvat vanhemmat kokevat muita herkemmin, että myös heidän lapsensa kärsivät uniongelmista – vaikka näin ei olisikaan. Tämä kävi ilmi Turun ja Helsingin yliopistojen tutkimuksessa, jonka tulokset julkaistiin tuoreimmassa Pe...
-
Lasten tiedekysymykset
Tilda Hayes, 4 Kyllä voi. Kun uni syvenee, silmät voivat aueta osittain tai kokonaan. Jos silmät avautuvat osittain, on kyse yleensä unen vaiheeseen liittyvästä lihasrentoudesta. Silloin silmäluomet raottuvat ja ulkopuolinen voi nähdä silmien liikkuvan nopeasti.
-
Puolisosi väittää, että olette sopineet jotakin ohjelmaa ensi viikonloppuun, mutta sinulla ei ole asiasta minkäänlaista muistikuvaa. Kaupassa törmäät tutunnäköiseen ihmiseen, mutta nimi – se ei muistu mieleen millään. Kassalla havahdut...
-
Takana kunnon yöunet, mutta silti on vaikea nousta aamulla sängystä. Töiden jälkeen ei jaksaisi muuta kuin maata sohvalla. Onko tämä kevätväsymystä vai mitä, kun aina vaan väsyttää, vaikka nukkuu riittävästi öisin? Kevätväsymyksestä tuskin...