AUDIT-laskuri

Käytätkö alkoholia kohtuullisesti vaiko liikaa? Seuraavassa testissä on esitetty kymmenen henkilökohtaista kysymystä. Vastaa niihin huolellisesti. Voit tuloksen perusteella arvioida omaa alkoholinkäyttöäsi.

1. Kuinka usein juot olutta, viiniä tai muita alkoholijuomia? Koeta ottaa mukaan myös ne kerrat, jolloin nautit vain pieniä määriä, esim. pullon keskiolutta tai tilkan viiniä.

En koskaan
Noin kerran kuussa tai harvemmin
2-4 kertaa kuussa
2-3 kertaa viikossa
4 kertaa viikossa tai useammin

2. Kuinka monta annosta alkoholia yleensä olet ottanut niinä päivinä, jolloin käytät alkoholia?

1-2 annosta
3-4 annosta
5-6 annosta
7-9 annosta
10 tai enemmän

3. Kuinka usein olet juonut kerralla kuusi tai useampia annoksia?

En koskaan
Harvemmin kuin kerran kuussa
Kerran kuussa
Kerran viikossa
Päivittäin tai lähes päivittäin

4. Kuinka usein viime vuoden aikana sinulle kävi niin, että et pystynyt lopettamaan alkoholinkäyttöä, kun aloit ottaa?

Ei koskaan
Harvemmin kuin kerran kuussa
Kerran kuussa
Kerran viikossa
Päivittäin tai lähes päivittäin

5. Kuinka usein viime vuoden aikana et ole juomisen vuoksi saanut tehtyä jotain, mikä tavallisesti kuuluu tehtäviisi?

Ei koskaan
Harvemmin kuin kerran kuussa
Kerran kuussa
Kerran viikossa
Päivittäin tai lähes päivittäin

6. Kuinka usein viime vuoden aikana runsaan juomisen jälkeen tarvitsit aamulla olutta tai muuta alkoholia päästäksesi paremmin liikkeelle?

En koskaan
Harvemmin kuin kerran kuussa
Kerran kuussa
Kerran viikossa
Päivittäin tai lähes päivittäin

7. Kuinka usein viime vuoden aikana tunsit syyllisyyttä tai katumusta juomisen jälkeen?

En koskaan
Harvemmin kuin kerran kuussa
Kerran kuussa
Kerran viikossa
Päivittäin tai lähes päivittäin

8. Kuinka usein viime vuoden aikana sinulle kävi niin, että et juomisen vuoksi pystynyt muistamaan edellisen illan tapahtumia?

Ei koskaan
Harvemmin kuin kerran kuussa
Kerran kuussa
Kerran viikossa
Päivittäin tai lähes päivittäin

9. Oletko itse tai onko joku muu satuttanut tai loukannut itseään sinun alkoholinkäyttösi seurauksena?

Ei
On, mutta ei viimeisen vuoden aikana
Kyllä, viimeisen vuoden aikana

10. Onko läheisesi tai ystäväsi, lääkäri tai joku muu ollut huolissaan alkoholinkäytöstäsi tai ehdottanut, että vähentäisit juomista?

Ei koskaan
On, mutta ei viimeisen vuoden aikana
Kyllä, viimeisen vuoden aikana

Lähde: Maailman terveysjärjestö WHO (AUDIT -testi)

Suosittele sivua:Facebook