Terveyskysely

Vastaa alla oleviin kysymyksiin selvittääksesi, voitko aloittaa liikunnan turvallisesti. Kun olet valmis, paina Tarkista-painiketta saadaksesi vastauksen.

1. Onko lääkärisi koskaan sanonut, että Sinulla on terveysongelmia sydämesi kanssa JA että Sinun pitäisi harrastaa vain lääkärin suosittelemaa liikuntaa?

kyllä
ei

2. Tunnetko kipua rinnassasi fyysisen rasituksen aikana?

kyllä
ei

3. Oletko viimeisen kuukauden aikana tuntenut kipua rinnassasi muulloinkin kuin fyysisen rasituksen aikana?

kyllä
ei

4. Menetätkö joskus tasapainosi huimauksen vuoksi tai pyörtyiletkö?

kyllä
ei

5. Onko Sinulla luusto- tai nivelongelmia, jotka saattaisivat pahentua fyysisen aktiivisuuden lisääntyessä?

kyllä
ei

6. Onko Sinulla parhaillaan lääkitystä verenpaineen tai rintakipujen vuoksi?

kyllä
ei

7. Onko olemassa mitään muuta syytä miksi Sinun EI pitäisi harrastaa liikuntaa?

kyllä
ei


Lähde: The Canadian Society for Exercise Physiology 1994

Suosittele sivua:Facebook